ちょっと番外編「伸びる」公開

今回の動画は撮影前に準備運づがてら「伸びる」についてチェックしてみました。左右に伸びる、上下に伸びる。
力むとしっかり伸びる事ができません。
後半は日本古来からある「棒手振り」をヒントに「背骨を伸ばす」をチェックしてみました。

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